最美不过夕阳红
温馨又从容
夕阳是晚开的花
夕阳是陈年的酒
近日，长春市南关区恒安社区结合居民需要，建成书画室、舞蹈室、社区道德讲堂等，自发形成“社区老年大学”，开创了适合老年人身心健康的乒乓球、舞蹈和门球课程。现在已有越来越多的老年人在此发挥余热，服务社区，绘就“最美夕阳红”。
有氧生活 向幸福出发
为了让辖区的老年人多参加有氧运动，有一个健康的体魄，恒安社区邀请乒乓球爱好者李大爷开设了乒乓球培训课堂，每周授课两次，吸引了大批居民前来学习。
李大爷授课风趣又耐心，从最基本的站队、站位、如何抓拍等动作开始教起，培养了许多老年“乒乓球手”。为了检验大家的学习成果，社区还组织开展了“美丽夕阳红”乒乓球比赛，吸引了很多乒乓球爱好者报名参加。比赛的日子到了，有的队员早早就来到比赛场地做热身准备，希望今天能大显身手。比赛开始了，在裁判员的哨声下，小小乒乓球在队员之间穿梭，队员们熟练的挥舞球拍，每个队员都发挥出了自己的最好水平，旁边还有啦啦队在为队员们呐喊助威，李老师看着学员的飞速进步，笑得合不拢嘴。经过一轮轮的淘汰，2个半小时的比赛结束了，最终排出了第一、二、三名。
队员周大爷边擦汗边说:“比赛的结果不重要，重要的是跟球友们互相切磋球技，打发闲暇时间，感觉自己年轻了好几岁呢，感谢社区给我们老年人的关爱与支持。”
舞生活 向幸福出发
舞蹈一直以来都是社区中老年女性非常乐于参与的一个文娱项目，恒安社区工作人员牵头，提供舞蹈教室，并组织舞蹈老师编舞，亲自带领零基础的社区学员们免费学习舞蹈。
舞蹈培训班以广场舞、民族舞练习为主，学员有20余人。舞蹈课程从基本功、花式舞步等简单易学的舞蹈开始，在课堂上，舞蹈老师以身示范，耐心的指导。刚开始大家都不会跳，有些居民不好意思上场，坐在旁边看别人跳，慢慢的坐着围观的居民也被这种气氛感染了，纷纷参与到活动中。几遍过后，少数居民能够自己跟着音乐跳了，更有居民找到工作者，询问背景音乐的名字，想要回家继续练习。舞蹈老师“以声带情，以情带舞”的教学，使得社区的老年人都非常积极主动地学习。一段时间之后，学员们跳舞的姿势不再笨拙，开始变得灵动起来。
除了经常在一起练舞、锻炼身体外，舞蹈班的队员们更像是亲如一家的姐妹，无论是哪名队员家里有事或者生病，大家都会积极主动帮忙;每一名队员的生日，大家都会陪她一起庆祝，整个舞蹈班洋溢着幸福的味道。
有笑生活 向幸福出发
干休所小区离社区和活动室都比较远，大部分在此居住的老人都年高体弱，不方便外出，为了丰富他们的文化生活，恒安社区就把社区大学开进了小区。
门球因其运动量小、趣味性强，这些年来逐渐成为了老年人最喜爱的运动之一。在干休所的门球场，社区特邀的门球教练汪师傅每天都会带领他的队员们按时操练。“过门”、“撞击”、“闪击”，训练场上老人们挥杆对垒沉着冷静，弯腰击球身手矫健。打球最开心的事儿，莫过于自己的技艺提升了。“最高兴的就是自己的球进了门，或者一锤就把这三个门全部进了，又撞了柱的话就更高兴了。”队员李大爷说，“一来可以锻炼身体，二来不消耗很多的体力，适合年纪大的人锻炼，因为我们这里都是退休职工，所以喜欢这种运动。”
门球教学让退休职工在家门口就能免费享受到一个舒适、温馨的学习环境，由无事可做变为忙碌充实，既增长了知识，还陶冶了情操，充分体味到了人生第二个春天的乐趣。
爱老敬老是中华民族的传统美德，下一步恒安社区还将拓宽渠道，丰富课程内容，让越来越多的老年朋友能够走进社区大学，乐享晚年生活。
中国吉林网 吉刻APP记者 王寅
